´º½ºÁ¤ºÎ°ø°ø
¿Ü½Ä! ³ªÆ®·ý µî ¿µ¾ç¼ººÐ È®ÀÎÇÏ¿© Àû´çÇÏ°Ô µå¼¼¿ä!±¹¹Î ´Ù¼·Ãë ¿Ü½Ä 108Á¾ ¿µ¾ç¼ººÐ ÀÚ·áÁý Á¦2±Ç ¹ß°£¡¤¹èÆ÷
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ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2013.03.29  14:15:48
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(óÀå Á¤½Â)´Â ±¹¹ÎµéÀÌ °Ç°­ÇÑ ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ°í °³ÀÎÀÇ °Ç°­»óÅ¿¡ ¸Â°Ô ¼·Ã븦 Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘¿Ü½Ä ¿µ¾ç¼ººÐ ÀÚ·áÁý Á¦2±Ç’À» ¹ß°£ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. 

À̹ø ÀÚ·áÁýÀº 2010³â ±¹¹Î¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ ¼·Ãë ºóµµ°¡ ³ôÀº ¿Ü½Ä À½½Ä 108Á¾¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÃøÄ¡¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

Áö³­ÇØ´Â ¼·Ãë ºóµµ°¡ ³ôÀº ¿Ü½Ä À½½Ä 130Á¾¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·áÁýÀ» ¹ß°£ÇÏ°í ±Ý³â¿¡´Â À̸¦ Á¦¿ÜÇÑ 108Á¾¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸°¡ Á¦°øµÈ´Ù.

¡Ø Á¦2±Ç ¿Ü½Ä À½½Ä(108Á¾) : Áö³­ÇØ ¹ß°£µÈ Á¦1±Ç ¿Ü½Ä À½½Ä 130Á¾Àº Á¦¿Ü

ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº ¿Ü½Ä À½½Ä 108Á¾¿¡ ´ëÇÑ ¡ã¿­·®, ³ªÆ®·ý, ´ç·ù µî ¿µ¾ç¼ººÐ 33Á¾ ÇÔ·® Á¦°ø ¡ãÁö¹æ»ê 26Á¾ ¹× ¾Æ¹Ì³ë»ê 17Á¾ Á¤º¸ Á¦°ø ¡ã°Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ° ½Çõ °¡ÀÌµå ¼ö·Ï µîÀÌ´Ù. 

ƯÈ÷, À½½Äº°·Î Áö¹æ, ³ªÆ®·ý µî ¿µ¾ç¼ººÐ Á¾·ùº° 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ ºñÀ²À» º°µµ·Î Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®À» ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.

¡Ø ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ : ½ÄÇ°ÀÇ ¿µ¾çÀû °¡Ä¡¸¦ º¸´Ù Àß ÀÌÇØÇÏ°í, ´Ù¸¥ ½ÄÇ°°ú ½±°Ô ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÄÇ°Ç¥½Ã¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Æò±ÕÀûÀÎ 1ÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ·®

ÇÑÆí, ½Ä¾àó´Â Áö³­ÇØ¿Í ¿ÃÇØ ÀÚ·áÁý¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¿Ü½Ä À½½Ä ÃÑ 238Á¾¿¡ ´ëÇÑ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ºñ±³ÇÑ °á°ú, ±¹¹° À½½ÄÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ 1ÀÏ ¼·Ãë ±Ç°í·®(2,000mg ¹Ì¸¸)º¸´Ù ¸¹¾Æ ±¹¹°À» Àû°Ô ¸Ô´Â µî ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ´çºÎÇÏ¿´´Ù. 

À½½Ä 1ÀκР±âÁØÀ¸·Î ¿­·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ¿Ü½Ä À½½ÄÀº µÅÁö°í±â¼öÀ°(300g) 1,206kcalÀ̾úÀ¸¸ç, ±× µÚ¸¦ ÀÌ¾î °¨ÀÚÅÁ(900g) 960kcal, µÅÁö°¥ºñ±¸ÀÌ(350g) 941kcal, Çع°Å©¸²¼Ò½º½ºÆÄ°ÔƼ(500g) 918kcal, »ï°èÅÁ(1000g) 918kcal µî ¼øÀ̾ú´Ù.

¡Ø ±Ý³â ÀÚ·áÁý ¿Ü½ÄÀ½½Ä 108Á¾¸¸ ºñ±³ ½Ã : 5¼øÀ§¸¸ ÀãÁ×(700g) 874kcal·Î ´Ù¸§
¡Ø ¼ºÀÎ ³²¼º 1ÀÏ ÇÊ¿ä ¿­·® : 2,400kcal, ¼ºÀÎ ¿©¼º 1ÀÏ ÇÊ¿ä ¿­·® : 2,000kcal

³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº «»Í(1,000g) 4,000mg, ¿ìµ¿(1,000g) 3,396mg, °£Àå°ÔÀå(250g) 3,221mg, ¿­¹«³Ã¸é(800g) 3,152mg, ±èÄ¡¿ìµ¿(800g) 2,875mg ¼øÀ̾ú´Ù.

¡Ø ±Ý³â ÀÚ·áÁý ¿Ü½ÄÀ½½Ä 108Á¾¸¸ ºñ±³ ½Ã : °£Àå°ÔÀå(250g) 3,221mg, ±èÄ¡¿ìµ¿(800g) 2,875mg, «»Í¹ä(900g) 2,813mg, ¿ï¸é(1,000g) 2,800mg, ±â½º¸é(1,000g) 2,765mg µîÀÇ ¼ø
¡Ø ³ªÆ®·ý 2,000mgÀº ¼Ò±ÝÀ¸·Î 5g¿¡ ÇØ´çµÊ
¡Ø ¸é·ùÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·® ºÐÆ÷ : ¸é 25∼44%, ±¹¹° 56∼75%

½Ä¾àó´Â À̹ø ÀÚ·áÁý ¹ß°£À» ÅëÇØ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ° ½Çõ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í, ¾ÕÀ¸·Îµµ ´ë»ó ½ÄÇ°À» È®´ëÇÏ¿© ´ë±¹¹Î ¿µ¾ç Á¤º¸¿¡ ´õ¿í ³ë·ÂÇسª°¥ ¹æħÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. 

À̹ø ÀÚ·áÁýÀº Àü±¹ º¸°Ç¼Ò ¹× ±³À°Ã» µî¿¡ ¹èÆ÷µÉ ¿¹Á¤À̸ç, ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¤º¸ »çÀÌÆ®(http://www.mfds.go.kr/nutrition/index.do) ¹× ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º(http://www.foodnara.go.kr/kisna/index.do)³ª ½º¸¶Æ®Æù¿ë ¾Û ‘Ä®·Î¸® ÄÚµð-II'¿¡¼­µµ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¡Ø Ä®·Î¸®ÄÚµð-¥± : ÀÚ½ÅÀÌ ¸ÔÀº À½½Ä°ú ¿îµ¿ µî È°µ¿³»¿ªÀ» ÀÔ·ÂÇÏ¿© ½º½º·Î ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ä¾àó¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ ¾Û

¡Ø Ä®·Î¸® ÄÚµð-¥± ´Ù¿î·Îµå ¹æ¹ý
- ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹öÀü : Ƽ½ºÅä¾î, OZ½ºÅä¾î, ±¸±ÛÇ÷¹À̾î Á¢¼Ó → ‘Ä®·Î¸®ÄÚµð2’ °Ë»ö → ´Ù¿î·Îµå
- IOS ¹öÀü : ¾ÖÇýºÅä¾î Á¢¼Ó → ‘Ä®·Î¸® ÄÚµð2’ °Ë»ö → ´Ù¿î·Îµå

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Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
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- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
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Àαâ±â»ç
1
°í¿ëºÎ, Àü¹®°Ç¼³ ¾ÈÀüº¸°Ç¸®´õȸÀÇ °³ÃÖ
2
°í¿ë³ëµ¿ºÎ, 2023³â »ê¾÷ÀçÇØ ÇöȲ ºÎ°¡Åë°è ¡°ÀçÇØÁ¶»ç ´ë»ó »ç¸Á»ç°í ¹ß»ý ÇöȲ¡± ÀáÁ¤°á°ú ¹ßÇ¥
3
Á÷¾÷°Ç°­Çùȸ,¡®Ã¢¸³ 30Áֳ⠱â³ä½Ä ¹× Çмú´ëȸ¡¯°³ÃÖ
4
°Ç¼³»ç¾÷°ü¸®(CM) ¾ÈÀüÇùÀÇȸ 3¿ù Á¤±âȸÀÇ ½Ç½Ã
5
Çѱ¹¾ÈÀüÇÐȸ Á¦20´ë ȸÀå¿¡ ¹Ú´ÞÀç ¼­¿ï°ú±â´ëÇб³ ±³¼ö ¼±Ãâ
6
¡®¼Ò±Ô¸ð °Ç¼³ÇöÀ塯 ¾ÈÀü°ü¸® ÁýÁßÁ¡Á¡ÇÑ´Ù
7
Á¤¸²CM ¡¯24³â ¹«ÀçÇØ ¼±Æ÷½Ä °³ÃÖ
8
ÇѺ¸ÃÑ Á¦2ȸ Á¤±â ´ëÀÇ¿øÃÑȸ °³ÃÖ
9
Çѱ¹°Ç¼³°¡¼³Çùȸ 2024³âµµ Á¤±âÃÑȸ °³ÃÖ
10
Áß¼Ò±â¾÷ÀÇ ¾ÈÀüº¸°Ç°ü¸®Ã¼°è,´ë¡¤Áß¼Ò±â¾÷ »ó»ý Çù·ÂÀ¸·Î Áö¿øÇÑ´Ù!
11
Çѱ¹±â¼ú±³À°´ëÇб³, Á¦3±â ¡®»ê¾÷¾ÈÀüÁ¤Ã¥ ÃÖ°í°æ¿µÀÚ°úÁ¤¡¯ ÀÔ±³½Ä °³ÃÖ
12
¾ÈÀüº¸È£±¸Çùȸ-½º¸¶Æ®¾ÈÀüº¸°Ç±â¼úÇùȸ, ¾÷¹«Çù¾à
13
[Àç³­¾ÈÀüÄ®·³] »êºÒ Àâ´Â Àç³­¾ÈÀü½Å±â¼ú
14
DNV ¿¡³ÊÁö½Ã½ºÅÛÁî ÄÚ¸®¾Æ, ±¹³» ¿ì¼ö¾ÈÀü±â¾÷µéÀÇ ¾ÈÀüº¥Ä¡¸¶Å· Ä¿¹ÌƼ¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î °³ÃÖ
15
°­¿øµ¿ºÎÁö»ç,°­¸ª½Ã»ê¸²Á¶ÇÕ ¹× »ê¸²¹ýÀÎ »ç¾÷ÁÖ ´ë»ó ¾ÈÀüº¸°Ç±³À° ½Ç½Ã
16
Çѱ¹Ã·´Ü¾ÈÀü»ê¾÷Çùȸ, ¡ºÁ¦9Â÷ Á¤±âÃÑȸ °³ÃÖ¡»¿Í ¡ºÃ·´Ü¾ÈÀü»ê¾÷ ±â¼úµ¿Çâ ¼¼¹Ì³ª¡» ¼ºÈ²¸® °³ÃÖ
17
¡¸À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ý¡¹ °³Á¤¿¡ µû¸¥ ¡®À§Çè¹° ¿¹¹æ±ÔÁ¤ ÀÌÇà½ÇÅ Æò°¡¡¯ 7¿ù ù ½ÃÇà
18
2024³â ¼Ò¹æû°ú ÇÔ²² ÀÏÇÒ Ã»³âÀÎÅÏ ¸ðÁý!
19
ÀüºÏ¼Ò¹æº»ºÎ,È­ÀçÃë¾à ½Ç¹ö¼¼´ë ¾ÈÀüÁöÅ´ÀÌ ¿î¿µ
20
°­¿øµ¿ºÎÁö»ç,½Ã¸àÆ® ¾÷Á¾ »ç¸Á»ç°í ¿¹¹æ ¾ÈÀüÁ¡°Ë ½Ç½Ã
ȸ»ç¼Ò°³¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ïƯº°½Ã ±¸·Î±¸ ±¸ÀÏ·Î 10±æ 27 (±¸·Î1µ¿650-4) SKÇãºê¼ö¿ÀÇǽºÅÚ Bµ¿ 901È£  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)866-3301  |  Æѽº : 02)866-3382
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